как я вас понимаю, коллега :(
я пангасиус дома запекаю (в рукав для запекания - лук-морковь-пангасиус), но думаю, в мультиварке его тоже можно. Только, если будешь брать мороженный, бери без "шубы".
Вот еще рецепт нашла http://recepty-multivarki.ru/pangasius-s-grechkoj. Греча тоже годный продукт.
Или такое http://multivaram.ru/pangasius-v-multivarke/
Еще мне советовали взять Олейну с содержанием йода - если заправлять всякие салаты и прочая. И морская капустка, да.
А из овощей-фруктов советовали черную смородину и огурцы.


Приятного тебе. Еще советуют красную икру, да